Diarrea del viaggiatore: il disturbo intestinale tipico delle destinazioni con scarse condizioni igienico-sanitarie
Preparare le valigie per una nuova meta è sempre un momento emozionante, ma quando si viaggia verso determinate destinazioni, il nostro apparato digerente può trovarsi ad affrontare sfide inaspettate. Che cos’è la diarrea del viaggiatore e perché si manifesta in viaggio? La diarrea del viaggiatore è una sindrome clinica caratterizzata dall’emissione improvvisa di feci […]
Soffri di permeabilità intestinale senza saperlo? Ecco come riconoscerla e cosa fare
La salute del nostro corpo passa, inevitabilmente, attraverso il benessere dell’intestino. Succede spesso che all’improvviso avvertiamo malessere, gonfiore o stanchezza persistente e la causa potrebbe essere un fenomeno noto come permeabilità intestinale o più comunemente Leaky Gut Syndrome. Ma di cosa si tratta esattamente e perché se ne parla sempre di più? Cosa significa permeabilità intestinale (leaky gut)? […]
Colon irritabile sintomi: come riconoscerli e distinguere l’IBS da altri disturbi intestinali
Colon irritabile sintomi: quali sono i segnali più comuni? Quando si soffre di colon irritabile, i sintomi e quindi i rimedi, possono cambiare molto da una persona all’altra. Tendenzialmente i pazienti sperimentano condizioni abbastanza riconoscibili: dolore addominale ricorrente, accentuato durante l’evacuazione alterazioni dell’alvo: cambiamenti persistenti nella regolarità intestinale, come stitichezza, diarrea o l’alternanza tra le […]
Meteorismo intestinale: come affrontarlo a Natale e ritrovare leggerezza dopo i pasti abbondanti
Meteorismo intestinale cos’è e perché il gonfiore addominale peggiora dopo le feste Molte persone non conoscono il significato di meteorismo intestinale: di cosa si tratta? Cosa comporta? In parole semplici, è l’accumulo di gas eccessivo nello stomaco o nell’intestino che provoca quella sensazione di pancia gonfia e tesa, che ti fa sentire stretti i jeans […]
Come rafforzare il sistema immunitario e proteggere la salute di adulti e bambini
Il sistema immunitario è l’insieme delle cellule, dei tessuti e degli organi che ci proteggono dall’esterno e contribuiscono al mantenimento dell’equilibrio interno. Perché rafforzare il sistema immunitario è fondamentale per prevenire infezioni, infiammazioni e ricadute? Per rafforzare il sistema immunitario non c’è bisogno di soluzioni miracolose; è sufficiente mettere in atto da sé delle abitudini […]
Dieta post vacanze per tornare in forma dopo l’estate: 5 regole d’oro da seguire e rigenerare il corpo
Dieta post vacanze: perché farla e come scegliere quella giusta Al rientro dalle vacanze è normale sentirsi assonnati, spossati, privi di energia e quasi più stanchi di prima, altro non è che la sindrome da rientro, dovuta al fatto che il nostro organismo si sta riadattando alla routine quotidiana. Questo riadattamento richiede all’organismo di recuperare […]
Cibi che gonfiano la pancia in estate: guida alla leggerezza tra alimentazione e abitudini sane
Cibi che gonfiano la pancia: quali sono e perché evitarli Durante l’estate, il gonfiore addominale può diventare un fastidio ricorrente, spesso legato all’alimentazione. Conoscere i cibi che gonfiano la pancia è il primo passo per prevenirlo. Alcuni alimenti, infatti, fermentano durante la digestione, producendo gas che si accumulano nell’intestino, provocando disagio e tensione addominale. Tra […]
Disbiosi intestinale, cos’è e come si cura
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Microbiota intestinale sintomi, segnali comuni e consigli per ripristinare l’equilibrio intestinale in modo efficace
Microbiota intestinale sintomi, cos’è e perché è così importante Il microbiota intestinale, in passato comunemente detto flora batterica intestinale o flora intestinale, è un complesso ecosistema di microrganismi che risiede nell’intestino umano. Composto principalmente da batteri, ma anche da virus, funghi e altri microrganismi che convivono con il nostro organismo senza danneggiarlo. I microrganismi che […]
Dieta low FODMAP, una soluzione per il colon irritabile
Dieta low FODMAP, cos’è e come funziona La dieta low FODMAP è un sistema nutrizionale ideato per contrastare la sintomatologia caratterizzata da dolore addominale, meteorismo, gonfiore e irregolarità intestinale, di solito correlata a patologie infiammatorie intestinali e all’IBS (Irritable Bowel Syndrome – sindrome del colon irritabile), una condizione cronica, ma anche in caso di questo regime dietetico […]
