Disbiosi intestinale, cos’è e come curarla
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Microbiota intestinale, cos’è e come riequilibrarlo
Microbiota intestinale, che ruolo ha e perché è così importante Il microbiota intestinale, in passato comunemente detto flora batterica intestinale o flora intestinale, è un complesso ecosistema di microrganismi che risiede nell’intestino umano. Composto principalmente da batteri, ma anche da virus, funghi e altri microrganismi che convivono con il nostro organismo senza danneggiarlo. I microrganismi […]
Dieta low FODMAP, una soluzione per il colon irritabile
Dieta low FODMAP, cos’è e come funziona La dieta low FODMAP è un sistema nutrizionale ideato per contrastare la sintomatologia caratterizzata da dolore addominale, meteorismo, gonfiore e irregolarità intestinale, di solito correlata a patologie infiammatorie intestinali e all’IBS (Irritable Bowel Syndrome – sindrome del colon irritabile), una condizione cronica, ma anche in caso di questo regime dietetico […]
Stitichezza in gravidanza, cause e rimedi per affrontare il problema
Stitichezza in gravidanza, a cosa è dovuta? La stipsi è un disturbo estremamente diffuso in persone di entrambi i sessi e di ogni età, soprattutto a causa della dieta povera di alimenti ricchi di fibre e liquidi e della sedentarietà. In particolare, la stipsi interessa dall’11% al 38% delle future mamme appare come un problema […]
Alcuni consigli colon irritabile
Consigli colon irritabile, prima identifichiamone i sintomi La sindrome del colon irritabile (Irritable Bowel Sydrome – IBS) colpisce circa 1 persona su 10 nel mondo e altera in modo importante la qualità della vita di chi ne soffre. La fisiopatologia dell’IBS è complessa perché entrano in gioco svariati fattori come la predisposizione genetica, la dieta […]
Sindrome intestino irritabile (IBS): fattori di rischio
Da cosa è influenzata la sindrome intestino irritabile (IBS) La fisiopatologia della Sindrome Intestino Irritabile (IBS) è complessa e non ancora del tutto chiarita. Sono stati identificati dei fattori di rischio che includono la genetica, la dieta, le variazioni del microbiota intestinale e i fattori psicologici. Tutti questi aspetti possono influenzare il cosiddetto asse bidirezionale […]
Stipsi cronica: esiste una correlazione con la disbiosi intestinale?
Stipsi cronica, che cos’è La stipsi cronica è un disturbo gastrointestinale di tipo prevalentemente funzionale. Ci sono sempre più evidenze dell’esistenza di una relazione causale tra stipsi cronica e alterazione del microbiota intestinale (una volta chiamato “flora batterica dell’intestino) (1): una permanenza prolungata delle feci nell’intestino può alterare la composizione del microbiota con conseguente disbiosi. […]
La dieta post vacanze estive o dieta da rientro
Dieta post vacanze: perchè è importante seguirne una Settembre è tempo di rientri e, per molti, con qualche chilo in più sulla bilancia dovuto a sregolatezze alimentari e alla scarsa attività fisica. Con il ritorno ai ritmi quotidiani è importante sostenere il metabolismo con una dieta post vacanze, evitando così l’effetto yo-yo. Altrimenti il rischio […]
